Guérir du burnout! Tu n’imaginais même pas penser à cela un jour…
Quand tu es épuisée depuis longtemps, il t’arrive de ne plus avoir tout ton esprit disponible. Alors tu te prends à rêver à des solutions miracles qui régleraient tout tes soucis. Ton bébé s’endormirait comme un bébé justement!!! Ton patron comprendrait que tu aspires à rentrer plus tôt chez toi depuis que tu es maman. Ta famille déménagerait à deux pas de chez toi pour te soutenir au quotidien… Peut être même que tu n’as plus la force d’imaginer juste quoi que ce soit. Tu souhaites aller mieux, retrouver de l’énergie, de la joie, de la sérénité.
Que tu sois en plein burnout, à la limite d’y glisser ou simplement en manque de sommeil depuis trop longtemps, ma chère maman, tu es au bon endroit!
Le tout premier pas en dehors du burnout
Avant d’envisager quoi que ce soit comme plan d’attaque anti déprime, anti fatigue, il faut absolument que je te dise une chose ou deux! Il est tout à fait possible de guérir du burnout sans s’épuiser plus. Crois-en mon expérience! Tout ce que tu dois savoir pour agir de façon efficace pour te sortir de ton épuisement est dans cette vidéo :
Si tu souhaites aller plus loin, file regarder cette vidéo. Elle t’aiguille pour reconnaitre si c’est bien le burnout qui frappe à ta porte depuis un moment. Tu trouveras aussi pas mal de pistes pour retrouver du temps pour toi par ici!
Et si tu souhaites aller encore plus loin et y aller accompagnée, je te propose d’en parler de vive voix lors d’une première séance de coaching où nous pourrons faire le point sur ta situation ensemble et déterminer quel plan d’actions t’irait bien à toi, la singulière femme qui a décidé d’aller profondément bien.
Je t’embrasse fort et te dit à très vite pour une nouvelle vidéo.
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